ここ一週間くらい左腰に鈍痛が．．．((+_+))

心当たりは、マスターズの初戦敗退による凹み解消をお酒に頼ったこと．．．、でしょうか(*_*)

とりあえず仰向けに寝て➡お腹を凹ませて➡背中を床に押し付ける　腹トレをやりましたが、効果が出ればよいです！

しばらく継続してみます！